Testosteronul, „hormonul dorinței”

Cum să crești libidoul feminin în

Conținutul

    Cum stimulezi libidoul unei femei? Nu există sex de calitate fără libidou, la fel de bine cum nu există iubire adevărată fără sacrificii importante. Însă, multe femei nu se pot bucura de sex pentru că, în primul rând, au libidoul scăzut.

    cum să crești libidoul feminin în

    Cu toate astea, nu trebuie să intri în panică, libidoul scăzut nu este o boală cronică şi incurabilă — există numeroase remedii simple care îţi vor da poftă de sex şi, în acelaşi timp, poftă de viaţă.

    Libidoul este afectat de alimentaţie Recomandări 3 moduri unice prin care îţi stimulezi libidoul O dietă adecvată şi echilibrată are un efect pozitiv asupra întregului corp şi, de asemenea, poate dezvolta dorinţa sexuală. Legumele cu un gust puternic, cum ar fi usturoiul, ceapa, prazul, arpagicul, anasonul, ghimbirul, scorţişoara, piperul negru sau hreanul au un efect revigorant.

    Trebuie doar să ai grijă la respiraţia urât mirositoare!

    cum să crești libidoul feminin în

    Strecoara cu generozitate în dieta ta fructele de mare, somonul, sardinele, scoicile care îţi vor antrena organismul prin intermediul cantităţii mari de acizi graşi Omega. Libidoul are nevoie de romantism Ar fi prea simplu să dăm vina doar pe mâncare şi pe vârstă atunci când nu mai simţim nevoia să întreţinem relaţii sexuale.

    cum să crești libidoul feminin în

    Uneori, trebuie doar să ai timp suficient pentru partenerul tău: intimitatea dintre voi doi, energia pe care o dobândeşti stând cu persoana iubită te va motiva, cu siguranţă. Dacă nu comunici suficient cât să îţi placă să stai o zi întreagă numai cu el, atunci nici cum să crești libidoul feminin în trebuie să ai pretenţii mari de la libidoul tău.

    cum să crești libidoul feminin în

    Asigură-te că eşti aptă din punctul de vedere fizic O viaţă sexuală sănătoasă depinde de cât de multă energie fizică dispui. De aceea, sportul trebuie să fie nelipsit din viaţa ta. Sexul este şi el un fel de exerciţiu fizic, dar pe care nu îl poţi face la un nivel maxim decât dacă, în afara dormitorului, faci alte exerciţii.

    cum să crești libidoul feminin în

    Un antrenament zilnic de 30 de minute îţi poate creşte libidoul în mod semnificativ. Este suficient să faci doar o plimbare… Nu subestima puterea gândurilor Gândeşte-te la sex şi vei observa cum libidoul va apărea de la sine, instantaneu. Din păcate nu poţi apăsa pe un buton, după care dorinţa să apară subit… Însă, te poţi gândi la sex şi nevoia de el va apărea — gândeşte-te la viaţa sexuală ca şi cum te-ai gândi la alte evenimente însemnate, planifică-l cum îţi planifici cariera şi dă voie imaginaţiei să înflorească fantezii ce vor distruge monotonia.

    cum să crești libidoul feminin în